Здравствуйте! Делая гимнастическое упражнение " мостик ", гнется спина и появляется сгиб. Именно в этом месте ( где сгиб ) у меня болит спина. Это боль появилась в результате прыжка " рыбкой" с вышки. В воздухе у меня ноги " ушли " вперед так, что образовался мостик. Это было резко. После этого появилась боль. И при движениях в спине отдается боль. А гнутся назад и даже потянуться из-за резкой боли невозможно. Серьезно ли это? Какие могут быть последствия этого прыжка? Помогите пожалуйста.