Пн - Сб: 08:30 – 20:30
Воскресение: 09:00 – 18:00

стараюсь держать ровно спину. под конец дня спина устаёт настолько, что даже лежать больно. Что делать? Есть проблемы с поясницей. Протрузия L4-L5. Но боль по большей части в области лопаток на мышцах вдоль позвоночника. думаю проблема в том, что мышцы спины очень слабые и устают при статической нагрузке при поддержании осанки. в планах на год работа в тренажерном зале для усиления мышц спины и выпрямления осанки. Правильно ли это? как можно уменьшить боли? Студент, много сижу.

В любом случае необходимо показаться мануальному терапевту с результатами МРТ. Проблема в том, что слабость мышц может быть связана с нарушением симметричности осанки (позвонков). Работа в тренажерном зале может быть крайне неэффективна так как мышцы не смогут включится в работу.

С уважением, Гагарин Алексей Борисович.

Врач невролог, мануальный терапевт, рефлексотерапевт

Мануальный терапевт, невролог в Одинцово

Другие вопросы

Добрый день! у моего сына — поясничный остеохондроз, шейный остеохондроз, грыжа Шморля л4,л5, незаращение дужки, вегето-сосудистая дистония, люмбалгия на фоне дорсопатии поясничного… Мой муж как то ездил к мануальному терапевту и меня уговорил так как мне болит позвоночник после родов, съездили он сказал что смещен шейный позвонок и крестец и что могут… Здравствуйте мне 24 года у меня болит спина до и после родов.в этом время шей тоже болит и голова скажите пожалуйста что делать. Здравствуйте! Моему сыну 2 года. У него обе ножки немного косолапят. Год назад ортопед в районной поликлинике сказал, что с возрастом они сами выровняются. Скажите пожалуйста,… Здравствуйте! Моему сыну 5 лет. У него развивается сколиоз из-за основного заболевания. Диагноз: Синдром врожденного липоматоза (CLOVES Syndrome) с лимфангиомами всего тела,… Здравствуйте! Во время прыжков на батут, я сильно прыгнул и резко согнулся в прыжке, во время этого ощутил боль и сжатие в середине позвоночника, упал и мне перехватило дыхание.… Здравствуйте. насколько возможно увеличение роста с помощью мануальной терапии? ( вправления и удлиннения шейного отдела, позвоночника, ног) я парень, 17 лет Добрый день! Мне 36 лет! Появились сильные боли в большом пальце ноги, похоже растет косточка! Скажите, пожалуйста, есть ли на первых этапах роста косточки процедуры или возможно… Почему именно через мышцы, происходит диагностика в прикладной кинезиологии? Здравствуйте! Пару дней назад на тренировке без разминки резко повернулся, и испытал боль в верхнем грудном отделе позвоночника, не обратил внимания. На второй день ощущал…

Нажимая кнопку «Отправить», Вы принимаете условия пользовательского соглашения.

Мы используем файлы cookies, чтобы улучшить работу сайта. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с этим. Подробности о файлах cookies и об обработке ваших данных — в политике конфиденциальности.