Пн - Сб: 08:30 – 20:30
Воскресение: 09:00 – 18:00
8 (495) 591-22-20
Одинцово, ул. Ново-Спортивная, д. 4 корп. 2

стараюсь держать ровно спину. под конец дня спина устаёт настолько, что даже лежать больно. Что делать? Есть проблемы с поясницей. Протрузия L4-L5. Но боль по большей части в области лопаток на мышцах вдоль позвоночника. думаю проблема в том, что мышцы спины очень слабые и устают при статической нагрузке при поддержании осанки. в планах на год работа в тренажерном зале для усиления мышц спины и выпрямления осанки. Правильно ли это? как можно уменьшить боли? Студент, много сижу.

В любом случае необходимо показаться мануальному терапевту с результатами МРТ. Проблема в том, что слабость мышц может быть связана с нарушением симметричности осанки (позвонков). Работа в тренажерном зале может быть крайне неэффективна так как мышцы не смогут включится в работу.

С уважением, Гагарин Алексей Борисович.

Врач невролог, мануальный терапевт, рефлексотерапевт

Мануальный терапевт, невролог в Одинцово

Другие вопросы

Здраствуйте у меня такая проблема у меня руки и голова дрожить было мало дрожи но дрожь всё усиливаетса что делать подскажите помагите чтоб дрожь головы и рук прошла мне надоело… Здравствуйте! Делая гимнастическое упражнение " мостик ", гнется спина и появляется сгиб. Именно в этом месте ( где сгиб ) у меня болит спина. Это боль появилась в результате… Онемение, сопровождающееся сильными болями правой ноги.Ходить могу с огромным трудом. Вы можете помочь, и что для этого сделать нужно мне? Добрый день,подскажите пожалуйста какие упражнения делать при защемлении нервных окончаний в районе лопатки от позвонка идет как жгут и в районе поясницы,такой же жгут к бедру… Доброго времени суток, где-то 2 недели назад во время игры в футбол, у меня возникла резкая боль в пояснице. Диагностировали радикулит. Случилось потому что в время игры я снял… Добрый день! Мне 36 лет! Появились сильные боли в большом пальце ноги, похоже растет косточка! Скажите, пожалуйста, есть ли на первых этапах роста косточки процедуры или возможно… Добрый день! Вы лечите болезнь Бехтерева? Если да, то как именно? Добрый день! Ребенку 1 год и 2 месяца, самостоятельно пошла в 9,5 месяцев. При ходьбе левую ножку немного подтягивает за собой, тем самым она становится не ровно, а боком.… Здравствуйте. Недавно я пошла на прием к мануал но терапевту. Мне 16 лет. Поставили диагноз: грудо-поясничный сколиоз 2ст.,ювенильный кифоз(болезнь шейермана мау) 2ст.,комбинированный… Добрый день! у моего сына — поясничный остеохондроз, шейный остеохондроз, грыжа Шморля л4,л5, незаращение дужки, вегето-сосудистая дистония, люмбалгия на фоне дорсопатии поясничного…

Быстрая запись на приём

Московская область, г. Одинцово,
ул. Ново-Спортивная, дом 4, корпус 2, офис 3
Мы используем файлы cookies, чтобы улучшить работу сайта. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с этим. Подробности о файлах cookies и об обработке ваших данных — в политике конфиденциальности.