Пн - Сб: 08:30 – 20:30
Воскресение: 09:00 – 18:00

стараюсь держать ровно спину. под конец дня спина устаёт настолько, что даже лежать больно. Что делать? Есть проблемы с поясницей. Протрузия L4-L5. Но боль по большей части в области лопаток на мышцах вдоль позвоночника. думаю проблема в том, что мышцы спины очень слабые и устают при статической нагрузке при поддержании осанки. в планах на год работа в тренажерном зале для усиления мышц спины и выпрямления осанки. Правильно ли это? как можно уменьшить боли? Студент, много сижу.

В любом случае необходимо показаться мануальному терапевту с результатами МРТ. Проблема в том, что слабость мышц может быть связана с нарушением симметричности осанки (позвонков). Работа в тренажерном зале может быть крайне неэффективна так как мышцы не смогут включится в работу.

С уважением, Гагарин Алексей Борисович.

Врач невролог, мануальный терапевт, рефлексотерапевт

Мануальный терапевт, невролог в Одинцово

Другие вопросы

Здравствуйте! Моему сыну 5 лет. У него развивается сколиоз из-за основного заболевания. Диагноз: Синдром врожденного липоматоза (CLOVES Syndrome) с лимфангиомами всего тела,… На рентгенограммах пояснично-кресцового отдела позвоночника определяется: компрессионный перелом 3 позвонка,ретролистез L3 позвонков, правосторонний сколиоз п/о позвоночника… Добрый день! Вы лечите болезнь Бехтерева? Если да, то как именно? Добрый день! Мне 36 лет! Появились сильные боли в большом пальце ноги, похоже растет косточка! Скажите, пожалуйста, есть ли на первых этапах роста косточки процедуры или возможно… Добрый день,подскажите пожалуйста какие упражнения делать при защемлении нервных окончаний в районе лопатки от позвонка идет как жгут и в районе поясницы,такой же жгут к бедру… Здравствуйте мне 24 года у меня болит спина до и после родов.в этом время шей тоже болит и голова скажите пожалуйста что делать. Скажите пожалуйста есть ли у ребенка дисплазия?какое лечение?или операция нужна?ребенку год и 6 мес Здраствуйте у меня такая проблема у меня руки и голова дрожить было мало дрожи но дрожь всё усиливаетса что делать подскажите помагите чтоб дрожь головы и рук прошла мне надоело… Здравствуйте! Имеется грыжа диска размером 11 мм, хирург требует срочного операция что делать подскажите пожалуйста есть шанс без операции и сколько стоит лечение? Доброго времени суток, где-то 2 недели назад во время игры в футбол, у меня возникла резкая боль в пояснице. Диагностировали радикулит. Случилось потому что в время игры я снял…