Пн - Сб: 08:30 – 20:30
Воскресение: 09:00 – 18:00

стараюсь держать ровно спину. под конец дня спина устаёт настолько, что даже лежать больно. Что делать? Есть проблемы с поясницей. Протрузия L4-L5. Но боль по большей части в области лопаток на мышцах вдоль позвоночника. думаю проблема в том, что мышцы спины очень слабые и устают при статической нагрузке при поддержании осанки. в планах на год работа в тренажерном зале для усиления мышц спины и выпрямления осанки. Правильно ли это? как можно уменьшить боли? Студент, много сижу.

В любом случае необходимо показаться мануальному терапевту с результатами МРТ. Проблема в том, что слабость мышц может быть связана с нарушением симметричности осанки (позвонков). Работа в тренажерном зале может быть крайне неэффективна так как мышцы не смогут включится в работу.

С уважением, Гагарин Алексей Борисович.

Врач невролог, мануальный терапевт, рефлексотерапевт

Мануальный терапевт, невролог в Одинцово

Другие вопросы

Добрый день! Ребенку 1 год и 2 месяца, самостоятельно пошла в 9,5 месяцев. При ходьбе левую ножку немного подтягивает за собой, тем самым она становится не ровно, а боком.… Здравствуйте! Делая гимнастическое упражнение " мостик ", гнется спина и появляется сгиб. Именно в этом месте ( где сгиб ) у меня болит спина. Это боль появилась в результате… Здравствуйте! 7 летняя дочь внезапно начала хромать, не может встать прямо. Пролежали в больнице, поставили диагнозартропатия левового тазобедренного сустава. Лечились парафином,… Мой муж как то ездил к мануальному терапевту и меня уговорил так как мне болит позвоночник после родов, съездили он сказал что смещен шейный позвонок и крестец и что могут… Добрый день! Мне 25 лет, с детства мне ставили диагноз сколиоз, постоянно проходила курсы массажа, пока не надоело выбрасывать деньги на ветер, так как результатов не было.… Здравствуйте! Моему сыну 2 года. У него обе ножки немного косолапят. Год назад ортопед в районной поликлинике сказал, что с возрастом они сами выровняются. Скажите пожалуйста,… Здравствуйте! Пару дней назад на тренировке без разминки резко повернулся, и испытал боль в верхнем грудном отделе позвоночника, не обратил внимания. На второй день ощущал… Здравствуйте! Подскажите, может ли быть связана пульсация в теле ( пульс отдает в затылок, в руки, в брюшную аорту, в поясницу) со смещением шейных позвонков? Рентген показал… Девочке 7 лет, выпадают волосы начали выпадать брови. Все анализы и узи в норме, отклонений нет. Подскажите в чем может быть причина и что делать? Здравствуйте! Имеется грыжа диска размером 11 мм, хирург требует срочного операция что делать подскажите пожалуйста есть шанс без операции и сколько стоит лечение?